募集お正月太り解消計画ひめトレRhythmストレッチ

2018年初イベント決定しました

年末年始に増やしてしまった脂肪、ゆるんだボディ、早めに手を打ちましょう

2018/1/14(日)

お正月太り解消計画!

Letsひめトレ

11:0013:00ランチ&ドリンク付3000円

13:00Rhythmストレッチ1000円

新しい年はひめトレで女性性をさせて女神健美

毎日を活き活きワクワク過ごせる健康美を目指すなら、食事睡眠運動この3つを見直し良い習慣にすること。

ひめトレ、Rhythmストレッチでお正月太りを解消して運も動かしましょ

骨盤底筋を鍛えるひめトレとは

モデルさんやアスリートのあいだでも推奨されている話題の骨盤底筋を鍛えるエクササイズ。

ひめトレって言われるくらいなので、女性性も上げるエクササイズなのです

骨盤底筋を鍛えると何が良いの?

骨盤の底を支える骨盤底筋群は、尿道を締める力だけではなく、骨盤内の臓器を支えることにも役立っています。

加齢や運動不足により骨盤底筋群が衰えてくると、胃腸子宮の下垂、頻尿尿漏れにつながり、月経不順や冷えむくみ、便秘、ぽっこりお腹などにつながります。

身体の表側にあるアウターマッスルの衰えは目に見えやすいのですが、骨盤底筋はインナーマッスルであるため、動きも意識されにくく機能の衰えになかなか気づけません。そのため普段から骨盤底筋を鍛える動きやエクササイズは大切です。

女性の下腹部の不定愁訴(病気ではないが、不調に感じること)の原因を探っていくと、約8割が骨盤底筋群の機能低下だと言われています。

ひめトレによって骨盤周りの血流が良くなり、下肢の筋肉を重点的に鍛えるエクササイズはダイエット効果にも繋がります。

骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができるのでストレッチポールひめトレを使って骨盤底筋を意識しながら鍛え、感覚を覚えることで健康美ボディが手に入ります。

こんな方にもオススメします!

生理不順、生理痛、生理前症候群を改善したい

赤ちゃん待ち、妊娠を望んでいる

パートナーとのスキンシップ向上など膣活をしたい

首こり、肩こり、腰痛を改善したい

姿勢をよくしたい

シェイプアップスタイルアップしたい

産後の体型を戻したい、産後ケアしたい

ダイエット効果も子宮力もアップさせるエクササイズです

整骨院や治療院、リハビリなどでも取り入れられているひめトレは、激しい動きや難しい動きはありませんので、普段運動習慣の無い方でも安心して受けていただけます。

さらに!

午後からは

13:00Rhythmストレッチ

飛んだり跳ねたりするダンスではなく、最新の音楽に合わせて身体を伸ばしたり筋トレしたりします。

結構ハードですので、ご自身のペースで大丈夫です

MINAMI

rhythmストレッチ

年末年始にゆるんだわがままボディを解消しにきてくださいね

お正月太り解消計画letsひめトレRhythmストレッチ

日時1月14日日

時間11001300

料金ひめトレランチドリンク付き3000円

13:00〜Rhythmストレッチ1000円

場所岸和田エステカフェむかしむかしあるところに

大阪府岸和田市三田町1802

tel072-443-1536

お問合せお申込みメールフォームはこちらから

LINEからのお問合せお申込みは

etr8929rで検索お友達追加お願いします

LINEからは美容ダイエット情報、募集講座のご案内も発信しています

---------------------

募集中

特別企画年末年始で脂肪を増やさない!1月ダイエットサポート

特別企画幸せになる!サイキック心美カウンセリングを特別価格でご提供します

---------------------

お問合せお申込みメールフォームはこちらから

LINEからのお問合せお申込みは

etr8929rで検索お友達追加お願いします

LINEからは美容ダイエット情報、募集講座のご案内も発信しています

-------------------

ご提供中メニューサイキックリーディングと美療術の融合カウンセリング

あなたの気づきを引き出し潜在エナジーを高め、手に入れたい未来へ一緒に歩み、理想の自分、理想の人生を迷わず手に入れることができるように導きます。

サイキック心美カウンセリング

東洋医学子宮美容美宮温養

東洋医学を基に子宮美容を取り入れた新しいメソッド

子宮力をあげて内から輝く本物の健康美をつくる美宮温養とは

3カ月で10!食べてキレイに痩せる耳つぼダイエット

耳つぼダイエット詳細はこちらから

お問合せお申込みはこちらから

LINEからのお問合せお申込みは

またはetr8929rでID検索おねがいします

Instagramはじめました!フォローいただけると嬉しいです

facebookフォローお友達申請歓迎

LINEからは美容ダイエット情報、募集講座のご案内を発信しています

またはetr8929rでID検索おねがいします

最後までお読みいただきありがとうございました